こんにちは！
バレンタインの季節ですね(^ ^)

今日は患者様からよく質問のあるブリッジの清掃法について説明していきます！

まずブリッジとは・・・
何らかの理由で失ってしまった歯のスペースを補うために、両隣の歯を土台にして、欠損した所を埋める被せものを「ブリッジ」といいます。

ブリッジは取り外しの手間がないですが、繋げて被せ物をしているため、形が複雑でお手入れが難しくなっています。また支えの歯に掛かる力も大きいため、歯の寿命が短くなる可能性もあります。そのため、より丁寧なケアが必要になります。

ではどういったケアが必要かご紹介していきます！

歯ブラシ

ポンティックと被せ物と歯茎の間に汚れが溜まりやすいので歯ブラシの毛先を歯肉側に45度程傾けてやさしくブラシをあてます。強く当ててしまうと歯茎が下がる要因にもなりますので、歯ブラシは大きく動かさずに歯を1本ずつ磨くイメージで細かく動かして下さい。

スーパフロス

スーパーフロスとは、ブリッジの間を通すために先端が固く加工され、中央がスポンジ状になったブリッジ用のフロスのことです（歯科医院などで購入できます）

使用方法は先端の部分をポンティックの脇下に通しスポンジ部分が真ん中にくるようにしてポンティックと歯肉の間を2.3回程往復させながら汚れを取り除きます。最後は横から引き抜いて下さい。また、別の部分で使用する場合はフロスに付いた汚れを拭き取ってから使用してください。

歯間ブラシ

使用方法は歯間ブラシをポンティックの脇下に通しポンティックと歯肉の間を2.3回程往復して汚れを取り除きます。

歯間ブラシはフロスよりも簡単に扱えますが、ポンティックと歯肉の間が狭い場合、汚れが残ったり、歯肉が傷ついてしまうことがありますのでスーパーフロスの使用をお勧めします。

ブリッジは構造上汚れが溜まりやすくご自身のお手入れだけでは取り除きずらいので長く保つためには定期的に歯科でのメンテナンスが必要となります。

分からないことがありましたからお気軽にご相談ください☺︎︎︎︎

マスクをつける生活が当たり前になった今、マスクの中でお口が開いてしまっている人はませんか？

そのような方は次のようなことが原因となっているかもしれません

その①

口呼吸に頼りがちになっている！

マスクで鼻が圧迫され、鼻呼吸がしにくくなり口で呼吸をしてしまっていませんか？

その②

表情筋を意識しなくなっている

口元への視線を気にしなくなったことで、表情を作る意識が減り、お口周りも筋肉が衰えているかもしれません

そんな口呼吸の習慣がついてしまうと口腔内が乾燥しやすくなります。

口腔内が乾燥していると

〇虫歯や歯周病にかかる危険性が高くなる

〇のどが乾燥する

〇口臭が強くなる                                         など口腔内の健康が維持できなくなります

そして

細菌、ウイルス、アレルゲンが体内に侵入しやすくなり、

アレルギー症状や感染症の疾患などが発症しやすくなってしまいます

また、口呼吸を続けていると顔全体の筋肉が緩んでいきます

しわ、たるみが目立ち、口元の筋肉だけでなく顔全体の表情が乏しくなってしまうのです。

口呼吸のくせを辞められるよう日頃から意識をしたり、口周りや舌の筋肉を鍛えるトレーニングをして口周りの筋肉を鍛えましょう

あいうべ体操やベロ回しなどがおすすめです

マスクの中でもお口が開かないように鼻呼吸を意識していきましょう(^▽^)/

こんにちは谷山歯科医院です(^▽^)/

タイトルをみてどういうこと？？となった方が多いと思いますが、

こちらは俗にいう『顎関節症』です

普段顎が痛くて口を大きく開けられないことがある…という方はいらっしゃいませんか？

もしかしたらそれは『顎関節症』かもしれません(◎_◎;)

当院で行っている額機能不全症質問表のうちの質問をいくつか出しますので、考えてみましょう！

A

１．大きな口が開けづらいですか

２．顎がガクガクして引っかかる感じがありますか

３．口を開けたり閉じたりするときに音がしますか

４．耳の奥や耳の前が痛むときがありますか

５．痛い歯がありますか

B

１．痛みで眠れないことがありますか

２．不安やストレスを感じて痛みがひどくなりますか

Ⅽ

１．歯ぎしりをすると言われたことがありますか

２．かみしめ癖はありますか

３．大きな肉を噛んだ後に、顎がだるくなりますか

４．片方で噛むことが多いですか

〇最近忙しくて疲れることや心配ごとがありましたか

〇内科、またはその他の病気で薬を飲んでいますか

〇首や肩を痛めた経験はありますか

〇うつぶせ、また横向きで寝ていますか

〇よく肘杖をついたりしますか

〇同じ姿勢でいることが多いですか

〇何か楽器を演奏したりよく歌を歌ったりしますか

いかがですか？

この質問項目の中に当てはまるものがあった方は顎関節症の可能性があります。

顎の痛みから日常生活が辛くなることもあると思いますので

お近くの歯科医院へ相談してみてください(^▽^)/

当院ではInstagramを運用しています！

フォローの画面を見せて頂くと歯ブラシをプレゼント！

歯科の情報やスタッフの普段の姿など投稿していますのでお気軽にフォローしてくださいね！

こんにちは谷山歯科医院です

先日増築に向け着工式を行いました！

ユニットの台数を増やすことにより、より多くの患者様に治療の選択肢を増やしていただきたいです

土地の神様に感謝をし無事に工事が進むことをお祈りしました

院長脚ながいですね！！！

少し硬い表情のスタッフの写真です（笑）

完成は５月を予定しています

増設後はメンテナンスやインプラント等の自費分野に特化した施設となる予定ですので

皆様お楽しみに！！！！！！！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　和田

こんにちは谷山歯科医院です(^▽^)/

この度谷山歯科医院は５月に新たな形へと進化致します。

１月１２日より増設工事が始まる予定となっております

それに伴いまして、駐車場の一部をご利用頂くことができません。

患者様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご協力のほどよろしくお願いいたします

万が一駐車場が足りない場合には予備の駐車場もご用意しておりますのでスタッフまでお声がけください

こんにちは。

明けましておめでとうございます！

今年も谷山歯科をよろしくお願い致します^^

さて、今回は以前ブログでも書いた口腔機能低下症に基づいたアプローチ法を紹介していきます。

口腔機能で特に低下がみられるのが"舌圧"です。

舌は発音だけでなく、咀嚼嚥下の過程においても重要な働きがあります。いくら立派な歯（義歯）があっても、いくら噛む力があっても、舌の巧みな運動がなければ食物を咀嚼し嚥下することはできないです。舌は下顎や口唇、頬と協調しながら口腔内の食塊をコントロールし、咀嚼嚥下のすべての過程に関与しています。

今回は舌圧低下に因んだアプローチ法を紹介します。
まず1つ目は舌の体操です。
歯をなぞるように舌を動かします。

2つ目はペコぱんだを用いたトレーニングです。

トレーニング後、再度検査をしてどのくらい機能が向上したか測っていきます！

詳しいお話や、その他お口の中で気になることがあれば、お気軽にスタッフまでご相談ください^^

『歯ぎしり』『食いしばり』は決して特異な事ではありません。

誰でもしている一種のくせと考えてよいでしょう。

特に悪い症状が起きない限り、放置しても構わないのですが、

ときにはこれから紹介する4つのような問題も起こしてしまいます。

歯への障害

→歯の摩耗　　歯の破損　　歯がしみる　　歯が痛い　等　

歯周組織への障害

→歯肉の炎症を誘発

顎関節の障害

→顎関節痛　　開口障害

その他の障害

→顔面痛　　頭痛　　肩こり　　舌の痛み

しかし、これらの症状すべてが、『歯ぎしり』『くいしばり』からくるわけではありません。

ですが、無用な悪いくせは無くしておく方がよいでしょう。

このくせは眠っている時や、何かに夢中になっている時などに起こるので、気づきにくいのです

対症療法としてナイトガード（マウスピース）を入れる方法もありますが、ご本人が認識と理解を持つことが大切です。

まずは日中に('_')「くいしばりをしていなか？」と注意することから始めます。

しかし、日中は何とか注意できるとしても問題は夜眠っている時です。眠っている時のことなど、

コントールできないと思っていませんか？　しかし。

('_')「明日の朝4時に起きなくては！」と思って寝ると、不思議にその時間に目が覚めるという経験をしたことはありませんか？

('_')「上下の歯をかみ合わせないで寝るんだ！」と認識して寝ると、

無意識の中でも『くいしばり』の程度は違ってくる

と言われています

何事にも肩の力を抜いてリラックスすることを意識て過ごしてみましょう(*^▽^*)

こんにちは！

コンビニのおでんが恋しい季節となってきました(・・；)

皆さまはいかがお過ごしですか？

さて今日は、歯周病のPCR検査についてお話します。

日本の成人の８割が感染していると言われる「歯周病」

皆さまもテレビなどで耳にしたことがあると思います。

お口の中にすむ300～700種類の細菌のうち、

歯周病の原因となる歯周病菌も潜んでいます。

その歯周病の中でも、レッドコンプレックスと呼ばれる３菌種は極めて強い影響力と毒性を持ち、歯周病菌を悪化させてしまいます。

さらには、歯周病だけでなく・・

・脳梗塞

・アルツハイマー

・関節リウマチ

・糖尿病

・動脈硬化

などの病気を引き起こしやすくなると考えられています。

そこで谷山歯科医院では、歯周病菌の「PCR検査」を行っております☆

この検査により口腔内の細菌を検出し、

お口の中にどの歯周病菌が、どれだけいるかを数値で判別することができます！

歯周病の治療を続けているけれど、なかなか結果が得られない方。

歯周病の効率的な予防をしたい方。

全ての人にオススメしたい検査です！

‵私は歯周病大丈夫かしら？′と心配になった方！

ぜひ当院にご相談ください！

スタッフ一同お待ちしております☆

　　　　衛生士　小城

知覚過敏とは、歯磨きや冷たい飲食物、甘い飲食物、風にあたった時などに歯に感じる一過性の痛みで、特にむし歯や歯の神経に炎症などの病変がないような症状を言います。
エナメル質の下層にある象牙質が露出している場合などによく見られます。

よって象牙質露出に伴う知覚過敏は歯肉退縮や歯の破折、歯のすり減り、歯が酸で溶けるなどがあります。また、ホワイトニングによって起きる知覚過敏もあります。

知覚過敏に対する処置は歯科医院で行えるものと日頃から行えるものがあります。
その中で知覚過敏に対する予防効果を持つ歯磨剤を使うケアは日頃から行うことができます。
知覚過敏に対する予防効果を持つ歯磨剤でおすすめしたいのは「メルサージュ ヒスケア」という製品です。

この製品は知覚過敏症状を防ぐのに有効な硝酸カリウムと乳酸アルミニウムを配合しています。
さらにう蝕予防に効果的なフッ化ナトリウムを1,450ppm配合しており、着色性の汚れをしっかり除去するので、ホワイトニング前後のケアにも最適です。

私自身、実際に使用し効果も実感しております。当院でも販売しております。気になる方はスタッフにお尋ねください。

おやつ＝甘いもの＝虫歯の天敵！

そう思い込んでいるお母さま方もいっらしゃるのではないでしょうか？おやつを与えるのにはちゃんと理由があるのです。

幼児期（満1歳頃から5年間）は、体の発育や精神の発達が極めて旺盛な時期といわれています

体の健全な発育には十分な栄養補給が必要です！しかし、この時期のお子様は大人と違って

消化機能が十分に発達していないため食事だけで栄養所要量を確保することが困難です。

そこで不足したエネルギーを補ってくれるのがおやつ（間食）の役割なのです。

では、おやつどのくらいの量を食べたらいいのでしょうか

おやつは出来るだけ毎回決まった量を与えるようにしましょう。

おやつは成長期のお子様にとって必要ではありますが、何よりも3食の食事をきちんととることが大切です(^▽^)/

おやつをたくさん食べてしまって次の食事が入らなくなってしまっては意味がありません、

おやつは1日の総エネルギーの10~20％

が適当と言われています。

1~4歳でおよそ1000~1500キロカロリー、5，6歳になると1500~2000キロカロリーが

1日の食事で必要になります

しかし、糖分ばかりを意識し、虫歯の原因から逃げることでスナック菓子やパンを多く与えているとすれば、裏を返せば肥満のリスクを高くしていることにもなるのです:;(∩´﹏`∩);:

問題は虫歯だけではありません。お菓子を選ぶときにはこういったことも視野に入れて、お買い物の際には栄養成分表示にも意識を向け

お子様のために1番良いものを与えてください！

クッキーが好きなお子様には代わりに砂糖と脂質を控えたビスケットを！

菓子パンが好きなお子様には一緒に蒸しパンを手作りしてみる！

などお子様の食生活を変えてみる！ということも試してみてください(^▽^)/

〖３時のおやつ〗

という言葉を１度は耳にしたことがあると思います。

しかし必ずしも３時におやつを食べなければいけないということではないんです（笑）

この言葉には「おやつは時間を決めて食べましょう」という意味が込められてんです

決まった時間におやつを食べることで規則正しい生活リズムが作られます。そうすることで歯磨きをする習慣も確保することができるでしょう

おやつの時間を固定させるには、決まった時間におなかがすくような運動量が必要です

おやつの時間にきちんと腹時計が鳴るような運動量のある遊びを一緒に見つけてください(^▽^)/

外で元気よく遊んで、おいしいおやつを食べた後はきちんと歯磨きも忘れずするようにしてくださいね！